دانه کنجد در طول تاریخ بیش از دو هزار سال است که کشت می شود. محصولی انعطاف‌پذیر که می‌تواند در شرایط خشک و گرم و همچنین در شرایط سیل آسا رشد کند، جای تعجب نیست که نسل‌های مختلف مردم در سراسر جهان به رشد خود ادامه داده و از این بذر کوچک و در عین حال […]
این میوه استوایی اساسی که در ابتدا در نواحی اقیانوس آرام یافت شد و اکنون در سراسر جهان از آن لذت می برد. نارگیل در سال‌های اخیر بسیار محبوب شده است، به ویژه به دلیل فواید سلامتی آن به ویژه در ایران استفاده میشود. سه فرورفتگی مشخصه نارگیل نشان دهنده چشم و بینی است و […]
پدیده ای وجود دارد که توسط محققان و دانشمندان به خوبی شناخته شده است این پدیده اثر دانینگ-کروگر نامیده می شود. در اصل، این تصور است که هر چه بیشتر بدانید، بیشتر متوجه می شوید که چیز زیادی نمی دانید. اگر در خوردن آجیل کاج یا دیگر آجیل ها مشکل دارید با مراجعه به betinco میتوانین با […]
دانه های رازیانه دارای طیف وسیعی از کاربردهای دارویی هستند، از جمله به عنوان یک بادشکن طبیعی (تسکین دهنده گاز)، دارای خواص ضد سرطانی هستند، می توانند به درمان اضطراب و افسردگی کمک کنند و می توانند به طور گسترده در مسائل بهداشتی زنان استفاده شوند. بیایید نگاهی دقیق‌تر به کاربردهای سنتی و مدرن دانه‌های […]
به نظر من، دانه‌های شاهدانه یک ابر غذای است که اغلب اشتباه گرفته میشود. من اینجا هستم تا به چند سوال داغ پاسخ دهم و حقایق، افسانه ها و فواید دانه های کنف را روشن کنم. مطمئن باشید، آنها برای شما خوب هستند، برای خوردن بی خطر و فوق العاده همه کاره هستند. بیاموزید که […]
پسته یکی از اعضای خانواده Anacardiaceae است و با بادام هندی، انبه و گیلاس از خانواده آنها می باشد. قدمت کشت پسته به 6500 سال قبل از میلاد می رسد. پسته بومی بخش‌هایی از آسیای مرکزی و غربی، کشورهای خاورمیانه است و در سرتاسر دریای مدیترانه پراکنده است. درختان پسته می توانند تا 300 سال […]
مواد مغذی کلیدی بادام بنابراین تفاوت بین آرد بادام و آرد بادام چیست؟ خیلی ساده، آرد بادام از بادام های بلانچ شده ریز فرآوری شده (بادام با پوست جدا شده) و آرد بادام از بادام کامل خام با پوست سالم تهیه می شود. بسیاری از دستور العمل های بی مزه که برای غذای بادام نیاز […]
دانه های چیا با بیش از 5500 سال قدمت و جزء اصلی رژیم غذایی فرهنگ مایاها و آزتک ها، طی 40 یا چند سال گذشته احیا شده اند. دانه‌های چیا که از مناطق میانی تا آمریکای جنوبی، از جمله مکزیک و گواتمالا منشا می‌گیرند، اکنون در سراسر جهان رشد می‌کنند و از آن لذت می‌برند. […]
هنگام پرداختن به اختلالات خلقی، مهم است که یک رویکرد کل نگر داشته باشید. یکی از جنبه‌های سلامتی که اگر اضطراب، افسردگی یا هر گونه اختلال خلقی را تجربه می‌کنید، می‌توانید بلافاصله آن را به عهده بگیرید، رژیم غذایی شماست. غذا رکن اساسی سلامتی است. آنچه می خوریم می تواند بر خلق و خوی ما […]
انجیر به طور طبیعی سرشار از روی، فیبر و آنتی اکسیدان است که باعث افزایش باروری در مردان و زنان می شود. انجیر همچنین منبع فراوانی از فولات، منگنز و ویتامین های B است. انجیر خشک ارگانیک: فواید سلامتی ارگانیک در مقابل انجیر خشک معمولی انجیرهایی که به طور طبیعی خشک می شوند و بدون استفاده از آفت […]