بهترین راه برای خوردن کره بادام زمینی تا حد زیادی به ترجیحات شخصی و ملاحظات رژیم غذایی بستگی دارد. در اینجا چند روش محبوب برای لذت بردن از کره بادام زمینی آورده شده است:
روی نان یا نان تست بمالید: این یک روش کلاسیک برای لذت بردن از کره بادام زمینی است. آن را روی نان سبوس دار یا چند دانه، نان تست یا نان شیرینی برای یک ساندویچ یا میان وعده سریع و رضایت بخش بمالید.
با میوه ها: کره بادام زمینی با میوه هایی مانند موز، سیب و توت فرنگی به خوبی جفت می شود. می‌توانید آن را روی برش‌های سیب بمالید، تکه‌های موز را در آن فرو کنید، یا یک کره بادام‌زمینی و بسته‌بندی میوه درست کنید.
در اسموتی ها: افزودن یک قاشق کره بادام زمینی به اسموتی شما می تواند بافتی خامه ای و مقداری پروتئین و چربی های سالم به شما بدهد. آن را با موز، اسفناج، ماست و یک پایه مایع برای یک خوراکی مغذی همراه کنید. برای تولید کره بادام زمینی خانگی نیاز به دستگاه کره گیر خانگی دارید. برای خرید دستگاه ارده گیر و دستگاه کره گیر کافیست با مشاوران گروه صنعتی بتین تماس بگیرید.
چگونه کره بادام زمینی تولید می کنید؟
بلغور جو دوسر یا فرنی: کره بادام زمینی را با بلغور جو دوسر یا فرنی صبحگاهی خود مخلوط کنید تا طعم و کرمی بیشتری پیدا کند. همچنین می تواند محتوای پروتئین صبحانه شما را افزایش دهد.
غوطه ور کردن: چوب شور، چوب کرفس، چوب هویج یا کراکر غلات کامل را در کره بادام زمینی برای یک میان وعده خوشمزه و رضایت بخش آغشته کنید.
ساندویچ کره بادام زمینی و ژله: کره بادام زمینی را با مربا یا ژله مورد علاقه خود برای یک ساندویچ کلاسیک ترکیب کنید. برای ارزش غذایی بیشتر از نان غلات کامل استفاده کنید.
در پخت: کره بادام زمینی را می توان در پخت کوکی ها، براونی و سایر دسرها استفاده کرد. به محصولات پخته شده طعم و رطوبت می بخشد.
غذاهای آسیایی: کره بادام زمینی یک عنصر کلیدی در بسیاری از غذاهای آسیایی مانند سس ساتای و نودل بادام زمینی است. می تواند طعمی غنی و آجیلی را به این غذاها اضافه کند.
توپ های انرژی کره بادام زمینی: کره بادام زمینی را با جو، عسل و سایر مواد ترکیب کنید تا توپ های میان وعده پر انرژی بسازید.
انتخاب ماشین آلات کره بادام زمینی خانگی
به یاد داشته باشید که در حالی که کره بادام زمینی یک غذای خوشمزه و همه کاره است، به دلیل محتوای چربی آن کالری نیز دارد. حواستان به اندازه وعده ها باشد، به خصوص اگر مراقب کالری دریافتی خود هستید. علاوه بر این، اگر آلرژی دارید یا محدودیت های غذایی دارید، حتماً کره بادام زمینی را انتخاب کنید که مطابق با نیازهای شما باشد، مانند یک نسخه طبیعی یا ارگانیک بدون قند اضافه شده یا روغن های هیدروژنه.