با 1 قاشق غذاخوری کره فندق هر روز می توانید میزان انرژی مورد نیاز روزانه خود را تامین کنید و با مصرف شیرینی سالم از آن به شکلی که می خواهید استفاده کنید. وقتی می‌خواهید کره فندق درست کنید، یکی از جالب‌ترین موضوعات این است که البته کالری آن چقدر است. در کره فندق با محتوای کالری […]
روغن زیتون فرابکر با کیفیت ترین، خوش طعم ترین و گران ترین نوع روغن زیتون است زیرا تصفیه نشده است . هرگز با مواد شیمیایی حرارت داده نمی شود. دارای رنگی غنی و علفی و طعم فلفلی است و برای ریختن بر روی ظروف آماده یا فرو بردن نان در آن ایده آل است. تفاوت بین […]
این طرز تهیه کره بادام زمینی خانگی فقط به 1 یا 2 ماده نیاز دارد و در کمتر از 10 دقیقه ترکیب می شود. با این حال، ساخت آن یک انفجار است! شما می توانید مشاهده کنید که بادام زمینی کامل به نرم ترین و خامه ای ترین کره آجیلی که تا به حال دیده اید تبدیل […]
موهای ما برای ما مثل تاج است. وقتی موهایمان خوب رفتار می کند، مخصوصاً در یک روز خاص، دوست داریم. اما، روز بد مو هر روز رایج می‌شود، زیرا ما در پیروی از یک روال صحیح مراقبت از مو و حفظ سلامت عمومی خود با سم‌زدایی و تغذیه سالم کمبود داریم. روغن زیتون چیست؟ برای اینکه در […]
چگونه کره بادام زمینی را به روشی سالم بخوریم برای اینکه مطمئن شوید کره بادام زمینی سلامت شما را خراب نمی کند، دفعه بعد که به خرید مواد غذایی می روید، این شش نکته را در نظر بگیرید. 1. برچسب ها را با دقت بخوانید. همه کره های بادام زمینی یکسان ساخته نمی شوند. بسیاری از […]
از بسیاری از راه‌هایی که روغن سیاه‌دانه برای بدن مفید است، 9 موردی که در ادبیات علمی به چشم می‌خورد، توانایی آن را در پیشگیری از سرطان، دیابت، چاقی، ریزش مو، اختلالات پوستی و عفونت‌هایی مانند MRSA نشان می‌دهند. 1. ممکن است به مبارزه با سرطان کمک کند به لطف فیتوکمیکال های قوی و قابلیت […]
دانه های سیاه (که گاهی به آن زیره سیاه می گویند) از میوه یک گیاه باستانی به نام Sativa تولید می شود . این گیاهان بومی در آفریقا و جنوب غربی آسیا و در مکان هایی مانند مدیترانه نیز رشد می کنند. هزاران سال است که در طب سنتی از این گیاهان استفاده می شود. روغن سیاه […]
روغن زیتون ممکن است فواید سلامتی داشته باشد زیرا سرشار از چربی های تک اشباع سالم و آنتی اکسیدان است. همچنین دارای خواص ضد التهابی است. متخصصان موافق هستند که روغن زیتون – به ویژه فرابکر – برای شما خوب است. در اینجا 11 فواید روغن زیتون برای سلامتی که توسط تحقیقات علمی تایید شده […]
1. از چه چیزی تشکیل شده است؟ اسیدهای چرب غیر اشباع مونو و پلی: اسید اولئیک جذب پوست محصولات و نفوذ کرم های ضد التهابی مانند تنوکسیکام (یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی) را بهبود می بخشد. اسید لینولئیک – یک اسید چرب تک غیر اشباع – برای بدن ضروری است زیرا نمی داند چگونه […]
تولید ارده مرغوب کاملا طبیعی و بدون مواد افزودنی و شیمیایی می باشد. بنابراین تعیین درجه خلوص یک مقدار ارده مشکل است و نیاز به مهارت و تجربه دارد. در نتیجه بهتر است برای خرید ارده اصل به فروشگاه های معتبر مراجعه کنید. امروزه بیشتر مردم سعی می کنند ارده را مستقیماً از تولید کننده […]